Aktuelles der Sektion Aerobic

1-16 2 knee re + babymambo li + Basic li

1-8 2 box-step li, re ( um das Brett)

1-8 Mambo li + Pivotturn

1-12 L-step curl over the top + zurück nach vorn

1-16 2 stomp re + 2 kneelift li (gedreht) + 2 stomp re

1-4 Basic over li

1-8 V-step re gedreht

1-8 Straddle re ( mit kneelift) zur Seite

1-8 Shuffle li ( über das Brett) + kneelift re

1-8 Shuffle li (über das Brett ) + kneelift re (zurück vor das Brett)

1-8 Repeeter

1-4 Basic , Arme vor

1-4 Basic, Arme zur Seite

1-4 Basic over, Arme über den Kopf

1-4 Basic over, Arme zur Seite

1-8 2 knee Lift

1-8 V- Step gedreht auf Brett +step Touch re+li auf Brett

1-8 Straddle + kneelift

1-16 3 V-step ( unterschiedliche Zeiten)

1-16 L-step over und zurück

1-8 Box step over+ Basic over

1-8 Mambo + Pivot Turn

1. repeeter rück
    Repeeter rück
    Mambo zur Seite, Pivot turn
    Knee Lift zurück, Basic

2. L-Step , over , vor das Brett
Basic
2 Stopp, 2knee, 2 Stomp

3. repeeter
    2 Box-Step um das Brett
    Mambo chacha, mambo chacha
    Basic over

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